團隊運動

水上籃球結合籃球的刺激與游泳的健身益處，是一項兼具趣味與健康的全新水上運動。本文詳細介紹水上籃球的規則、技巧、訓練方法，以及對身體健康的益處，並提供初學者實用的入門指南。