掃腿

這篇文章深入探討巴西柔術地面格鬥的策略與技術，從基本功到進階技巧，包含防守反擊、控制技巧、降服技等，助你提升地面戰能力。文章涵蓋初學者到進階者的訓練方法，並提供實戰案例分析。