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本文追溯門球百年歷史，從庭院遊戲到國際賽事，探討其規則演變、國際發展及對身心健康的益處，帶您深入了解這項老少咸宜的運動。

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擊劍是一項需要速度、策略和反應能力兼備的運動。本文詳細解說如何提升擊劍技巧，從基礎訓練到進階應用，助你成為擊劍高手。

綜合格鬥融合多元武術，成為終極格鬥挑戰。本文深入探討各武術流派在綜合格鬥中的應用，分析其優缺點，並提供訓練技巧及策略，助你成為綜合格鬥高手。

快速壘球需要投打守三方面的完美結合才能在比賽中取得勝利。本文提供全面提升投打守能力的訓練方法和技巧，從基礎動作到進階策略，助你成為球場上的全能球員。

巧固球，一項新興的無接觸運動，正逐漸受到大眾的歡迎。本文將帶您深入了解巧固球的規則、技巧和策略，並提供選購器材的建議，讓您輕鬆上手，享受健康樂趣。

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