經驗分享

本文深入探討馬拉松這項耐力與毅力的終極考驗，從訓練計畫、營養補給到比賽策略，提供全面的指南，幫助你挑戰42.195公里的極限。無論你是新手或經驗豐富的跑者，都能從中獲益良多。