衝撞

橄欖球運動高衝撞性易造成運動傷害。本文提供橄欖球運動傷害防護策略，包含避免激烈碰撞技巧、正確裝備選擇、體能訓練及賽前賽後照護，降低受傷風險，提升球員安全。

橄欖球運動傷害防護至關重要。本文提供避免激烈碰撞的策略，包含正確的衝撞技術、強化體能訓練、選擇合適的裝備、賽前暖身和賽後恢復等，助您降低受傷風險，安全享受橄欖球的樂趣。