護身衣

本文深入探討巴西柔術地面格鬥的策略與技術，從基本功到進階技巧，涵蓋護身衣控制、過渡、降服及防禦等關鍵環節。更有實戰經驗分享及熱門技術推薦，助你提升地面控制能力與防禦技巧。