進階練習

瑜伽輪是提升瑜伽練習的絕佳輔助工具，能幫助初學者更輕鬆地掌握各種體式，並提升伸展性和平衡感。本文將深入探討瑜伽輪的選擇、使用方法及進階應用，助你安全有效地提升瑜伽練習水平。