自我防禦

綜合格鬥結合多元武術，是一項極具挑戰性的運動。本文深入探討綜合格鬥的技巧、策略、訓練方法，以及不同武術風格的優缺點，助你全面了解這項運動。

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泰拳，以其拳肘膝腿的全面攻擊著稱，是一門極具實戰性的格鬥技。本文深入探討泰拳的精髓，從基礎功架到進階組合技，以及訓練方法、安全注意事項等，幫助您全面了解並掌握這門古老而強大的武術。

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